6 — 12 марта. Неделя здоровья матери и ребёнка
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Самый верный способ научить ребенка азбуке хорошего самочувствия — самим вести здоровый образ жизни. Дети часто перенимают привычки родителей, поэтому мама и папа должны быть образцом для подражания. Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития широко распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета.
Приучайте чадо к режиму дня, учите чередовать труд и отдых. Это умение станет лучшей профилактикой утомления и болезней в будущем. Способность распределять свое время, силы, находить время для физической нагрузки будет играть на руку вашему ребенку всю оставшуюся жизнь.
Также неплохо научить детей навыкам самоконтроля: ребенок должен знать, как проверять массу тела, понимать, почему важно знать свой рост и группу крови, уметь распознать индивидуальные особенности организма, например, аллергическую реакцию.
Заботиться о здоровье — своем и детей — нужно с удовольствием. Это должно быть естественной частью жизни. Только так вы сможете привить ребенку позитивное отношение к своему телу и самочувствию.
